Ahoj týmy!
Jsme neuvěřitelně nadšení, s jakou vervou jste se chopili první výzvy – od planku, přes wall sit až po angličáky! Doufáme, že se u toho stíháte trošku bavit se svými spoluhráči, že se navzájem motivujete a třeba se i sejdete na online posilování dohromady.

Naposilováno máme a další dovednost, která k frisbee neodmyslitelně patří, je běhání. Jak ale všichni víme, zápas nevyhraje ten, kdo nejvíc naběhá, ale kdo běhá týmově – koordinovaně, se správným časováním, naplno ve správný okamžik. Často není jednoduché to vykomunikovat, ani správně provést, a proto si to v další výzvě natrénujeme.

Druhá výzva bude náročnější na organizaci a prověří vaší týmovou koordinaci. Následující týden se bude běhat štafetový maraton. Jak to bude probíhat?

• Stanovte si týmové pořadí, jak za sebou poběžíte a jak si mezi sebou budete předávat pomyslný „štafetový kolík“.
• V jednu chvílí smí běžet pouze 1 člověk z týmu, ne více.
• Každý běžec má časový limit pro svůj běžecký výkon – 40 minut běhu (hráči pod 15 let si mohou limit snížit na 25 minut).
• Cílem je uběhnout dohromady co nejdříve 200 km.
• Jakmile jednou spustíte stopky, nesmíte je do uběhnutí 40 minut zastavit. Ale odpočívat během výběhu můžete (jen vám při tom běží čas).
• Jakmile 1 běžec doběhne, předává info následujícímu běžci, který může teprve teď vyběhnout.
• Ve chvíli, kdy doběhnou všichni zúčastnění hráči z vašeho týmu, může běžet první znovu.
• Dokud na vás nepřijde řada, nesmíte si počítat kilometry do výzvy (ale jinak si běhejte navíc, jak chcete).
• Jakmile doběhnete 200 km, obratem nám pošlete e-mail na: [email protected], o pořadí bude rozhodovat čas přijetí e-mailu.

Do pondělí 22.3.2021 do 20:00 na náš email nahlaste pevné pořadí, ve kterém budete postupně běhat. Toto pořadí nelze v průběhu týdne (výzvy) měnit.

Zveřejníme vám tabulku, kde uvidíte průběžné výsledky online, tak si je prosím do svých tabulek aktivně a řádně zapisujte, ať můžete všichni vidět, jak na tom jednotlivé týmy jsou.

Pamatujte na vládní nařízení (kromě jiných), že je zákaz vycházení v čase 21:00 – 5:00. Neboli v tomto čase je zakázáno běhat a to i se psem.

Nezapomeňte na KOLÁŽ a přejeme hodně sil vašim nohám, UIA